今週から取り組むこと
- 21時以降は固形物を食べない
- 土日にタスク化した掃除を行う
- 朝6時前の電車に乗る
21時以降は固形物を食べない
- 慢性的な胃もたれ防止のため
- 腸活と夜ご飯の関係｜おすすめの食べ物・レシピも紹介 |【健康情報ブログ】-万田発酵
- プロテインはおーけー
土日にタスク化した掃除を行う
- 1階のキッチン、リビング、廊下と2階寝室の床を綺麗にする
- トイレ・洗面台を綺麗にする
- ゴミ出し
朝6時前の電車に乗る
- 仕事の準備や日々の情報整理を行う
- 5時30分には起きないと、、、
- 先頭車両なら座れそう
