2019-09-14 鶏胸肉笹かま生活3日目 腹筋がうっすら見えてきた気がする。 2日目までは楽しかったが 3日目から味の濃いものが食べたくなりすぎてやばかった。 手作り餃子をしてしまったが、いいとしよう笑笑 体重は1キロほど落ちた 体脂肪率は1パーセントほど下がった。